骨盤ダイエット

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骨盤矯正ダイエットの効果は?


少し前から話題になっている骨盤ダイエット。
どのような効果があるのでしょうか?

骨盤は日常生活を過ごす上で段々と歪んでいくものらしいです。
例えば、人には利き手があるので、右手と左手を比べた時にその使う頻度が違いますよね。
右利きの人は右側を非常によく使いますし、左利きの人はその反対です。
利き手の違いもありますし、それから荷物やカバンのかけ方によって肩の高さが違う人もいます。
「自分に限って…」と思われる方は一度整体に行ってみてください。
整体師のかたに「体の歪みを治したいのですけれど…」と相談したら骨格の歪みから治してくれますよ。
骨格から体が歪む事はそれほど珍しいことではないのです。
むしろ日常生活を普通に過ごしていても体は歪んでいくものなのです。

これを矯正するのにも骨盤ダイエットで骨盤を締めることが効果があると思います。
骨盤の締める位置は足の付け根のあたりです。
ちょうど、足の付け根の関節のお椀になっている部分あたりを締めるのが良いようです。
ここをゴムバンドやストレッチ用のゴムで、きつく締めすぎない程度に締めます。

「骨盤の歪みを治して痩せる」なんて、とっても新しいダイエット方法に感じますが、でも実はそうでもないのです。
赤ちゃんを産んだばかりのママさんが、出産ために開いた骨盤を元に戻すのに使うのが骨盤ベルト。
それ専用のガードルも売られていますよ。
骨盤ダイエットで締める位置や骨盤ベルトは、骨盤ダイエットと同じような効果があります。
このような方法は日本では昔からずっとされていることなので、骨盤ダイエットって実は新しいものでもないということになりますね。

骨盤を締めることによって、骨盤のゆがみを直し、それをダイエットに繋げる。
難しいダイエット方法でも、お金がかるダイエット方法でも、面倒くさいダイエット方法でもないので、ダイエットを考えている方は一度骨盤ダイエットを試してみることをおすすめします。