痩せたい痩せたい痩せたい

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ダイエットしてないのに痩せる?〜失敗のはじまり


「何もしないでも痩せられる」なんて、多くの人にとっては夢のまた夢です。
どうしてこんなことをいうのかというと、たいていの人はダイエット成功の難しさを知っているからです。
人生においてダイエットをしたことがない人って存在するのでしょうか。

もちろん、小さな子供ならダイエットをしたことが無いのも分かりますが、ある程度年齢を重ねた人なら一度くらいはダイエットに挑戦したことがある人と思います。
今や健康診断でもメタボリックシンドロームを気にして検診する時代。
肥満の人を減らすと、その分かかる医療費も安くなる、なんていう考え方もある時代。
体重管理は美容のみではなく、健康面でも大きな影響をもたらします。
それだけにダイエットが必要な人は真剣に、その効果的な方法を考えていると思います。
いくらダイエットをしていても効果がないと長続きしませんものね。
現在、ダイエットをしている方、痩せる努力をしている方、どのような方法でダイエットをされていますか。

私はダイエットをするときは運動をいつも以上にするようにします。
運動でのダイエットは体重が実際に減り出すまで時間がかかりますが、そういうときは「痩せる痩せる痩せる」と自分にお呪いをかけながら頑張ります。
お呪いってこういう時はとても効果があるのですよ。
ちょっと自己暗示をかけることに似ています。
「痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい・・・」と思い続けることで、ダイエットへのモチベーションにも繋がりますし、ね。

痩せ方が大切〜何をしても痩せないなんてことはない?


ダイエットをして体重管理をしっかりとすることは健康的なカラダを保つ上で欠かせません。
でも何回もダイエットを繰り返していると、だんだん痩せなくなった、なんてことはありませんか?
「ダイエットをしているのに痩せない、そんなことって実際にあるのか?」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、これがあるのです。
ダイエットで効果を出そうと思うとそれなりの努力が必要で、それを続けられない人はもちろん痩せられません。

では努力をしているのにも関わらず痩せられな人は思い切ってダイエット方法を変えてみましょう。
痩せにくいダイエットを続けていても、効果は出ません。
だから違う方法を試してみると案外うまくいくかもしれません。
なんたって、痩せる方法は一つではありませんよ。

痩せない、と思っていらっしゃる方!目標達成ためにダイエット方法を変えてみましょう。
ダイエット方法を変えたら、自分へお呪いを忘れずに唱えてくださいね。
体に溜まっていく脂肪をやせる脂肪へと変えていって、最終的には贅肉のない綺麗なボディーラインを目指しましょう!