ふくらはぎエステ

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ふくらはぎは、ダイエットしてもなかなか効果が出にくい場所と言われています。
頑張って食事制限しているのに、いっこうに痩せないと悩んでいる人も、少なくありません。

なぜふくらはぎの部分痩せは難しい?


ふくらはぎの部分痩せが難しいのには、理由があります。
お腹周りなどは脂肪が原因なので、食事制限や運動で効果が出やすいのですが、ふくらはぎが太くなるのは、脂肪ではなくむくみが原因の場合がほとんどだからです。
むくみは、代謝が低下することで起こります。
デスクワークや立ち仕事など、一日中同じ姿勢を取っている人や、生活習慣が乱れている人、冷え性の人は特にむくみがちですので、まずは生活を見直す所から始めましょう。
ふくらはぎの血流を促進するための、簡単なエクササイズがあります。
つま先立ちしてかかとを下ろす動きを、10回ほど繰り返すだけの運動です。
お仕事の合間や通勤時に続けるだけでもむくみ防止に役立ちます。
また、半身浴を積極的に行ったり、冷えとりファッションなどを取り入れて代謝アップするのもいいですね。

結果を急ぐ時は痩身エステがおすすめふくらはぎを細くするには以上のような地道な努力が必要ですが、結果を急ぐときには痩身エステがおすすめです。
リンパマッサージや各種ハンドマッサージでリンパの流れや血流を促進すると、むくみが効率的に解消されて行きます。
また、体の歪みもむくみにつながりますので、骨盤矯正ケアも良いでしょう。

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